FacebookInstagramTiktok

Det var på tide med ei endring for å få en lettare kvardag

2023-04-25T12:10:13+01:00

HELSEGEVINST Mykje betre form. Både rygg og kne er så og sei knirkefrie. Ryggsmertene er vekke og det er heilt fantastisk. MOTIVASJON Bjørnar starta på kurset fordi det var på tide med ei endring i matvanene mine, og for å gå ned i vekt for å få ein lettare kvardag. Det positive med eit sånt [...]

Det var på tide med ei endring for å få en lettare kvardag2023-04-25T12:10:13+01:00

Maren har blitt sterkere fysisk og mentalt i tillegg til å gå ned 40 kg.

2023-04-25T12:10:19+01:00

              Maren har funnet tilbake til seg selv og fått selvtilliten tilbake! Hun ønsket å gjøre en endring, men lurte på om hun ville kunne lykkes om hun meldte seg på livsstilskurs hos Livea. Sommeren 2019 var hun med som en del av service teamet til sykkellaget Team Rynkeby [...]

Maren har blitt sterkere fysisk og mentalt i tillegg til å gå ned 40 kg.2023-04-25T12:10:19+01:00

16 uker med Livea – 30 kg lettere og fri fra sykdom og fysiske plager

2023-04-25T12:10:25+01:00

Alle har vært en nybegynner i noe. Elisebeth startet selv som nybegynner med et ønske om endring i livsstil. Elisebeth er 49 år, lykkelig gift og mor til to døtre på 16 og 24 år. Dags dato jobber hun som jobbkonsulent for Fretex Jobb og oppfølging AS. Hun har gått på Livea Livsstilsendringskurs ved Nr1 [...]

16 uker med Livea – 30 kg lettere og fri fra sykdom og fysiske plager2023-04-25T12:10:25+01:00

«Å trene med andre gjør det lettere å komme i gang med endring. Nå synes jeg det er gøy å trene selv også»

2020-02-02T20:10:57+01:00

-Helge, Xpress deltaker ved Nr1 Fitness Osterøy. TIPS TIL ENDRING AV LIVSSTIL! Helge Låstad frå Osterøy har i lengre tid slitt med overvekt og hatt dårleg motivasjon til å komma seg på trening. Han trengte eit puff ut av godstolen. Då han såg moglegheita til å bli med på Livea Xpress kurs kunne han ikkje [...]

«Å trene med andre gjør det lettere å komme i gang med endring. Nå synes jeg det er gøy å trene selv også»2020-02-02T20:10:57+01:00

Livea Xpress Testgruppe

2020-01-15T16:04:51+01:00

“Eg må sei eg synest det er kjekt å sjå seg i spegelen, for å så oppdaga at det faktisk er musklar der. Desse har vore gøymt under spekk i MAAAANGE år!” Livea Xpress testgruppa er no ferdig med kurs! Utsagnet over kjem frå Roy Arne som er godt nøgd med resultatet etter 8 [...]

Livea Xpress Testgruppe2020-01-15T16:04:51+01:00

Vi kjører testgrupper på Livea Xpress denne høsten og vi er glade for å kunne presentere to av deltagerne ved Nr1fitness Osterøy

2019-11-23T11:10:27+01:00

Fekk eit spark bak....  Solfrid og Roy-Arne frå Osterøy er samboarar med 2 born på 2 og 10år. Solfrid er fagarbeidar i barnehage medan Roy-Arne arbeidar som taxi sjåfør. Med små born og ein hektisk kvardag har trening blitt nedprioritert for Solfrid som i mange år har hatt ein aktiv livsstil. Dei delar begge lidenskapen [...]

Vi kjører testgrupper på Livea Xpress denne høsten og vi er glade for å kunne presentere to av deltagerne ved Nr1fitness Osterøy2019-11-23T11:10:27+01:00

Lene endret livsstil for 1,5 år siden, les hennes fantastiske historie her

2023-04-25T12:10:31+01:00

Hvordan var hverdagen din før du startet på Livea Livsstilskurs? Før jeg startet på Livea Livsstils kurs hadde jeg egentlig en ganske tung hverdag uten at jeg tenkte så mye på det da. Med en stillesittende jobb ble det ikke noe bedre av å komme hjem fra jobb og sette meg på rumpa foran TV [...]

Lene endret livsstil for 1,5 år siden, les hennes fantastiske historie her2023-04-25T12:10:31+01:00

Les om Gunn Helen sin fantastiske endring med Livea!

2023-04-25T12:10:38+01:00

ENDRINGEN "Det føltes som å løpe i seig sirup hvor beina brukte absolutt alle muskler, men ikke bar meg fremover. Det føltes som å svømme i grøt, hvor du såvidt får hodet opp til overflaten for å gispe etter luft" 31 Desember 2018 satt jeg og nøt morgenkaffen min og mimret over året som var [...]

Les om Gunn Helen sin fantastiske endring med Livea!2023-04-25T12:10:38+01:00

Anne Sophie fra Sotra «Nå har jeg masse energi og lyst til å leke med barna og gå på turer, hverdagen er mye lettere»

2023-04-25T12:10:45+01:00

Hei! Anne Sophie er meg. Jeg er 35 år gammel, er gift og har to barn. Jeg har denne våren deltatt på kurs på Nr1fitness på Straume. Jeg har gått ned 20kg til nå og har nådd mitt mål. Jeg deltok på Livea livsstils kurs første gang i 2015. Den gangen var det inspirasjon og [...]

Anne Sophie fra Sotra «Nå har jeg masse energi og lyst til å leke med barna og gå på turer, hverdagen er mye lettere»2023-04-25T12:10:45+01:00

Stine fra Arendal kastet seg inn i en ny tilværelse, med ny livsstil og jobb. og hun stråler!

2023-04-25T12:10:52+01:00

Stine Bråten Pedersen er ny Livea kursholder hos Nr1fitness Arendal! Stine sluttet i jobben sin som daglig leder på Dressmann, og kastet seg inn i en karriere hun brenner for. Hun er nyutdannet personlig trener, og jobber på våre sentre både på Krøgenes og i Sentrum som instruktør, PT og nå også som Livea Xpress [...]

Stine fra Arendal kastet seg inn i en ny tilværelse, med ny livsstil og jobb. og hun stråler!2023-04-25T12:10:52+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Gå til toppen