Hans -Kristian gikk på Livea Livsstilskurs høsten 2020 - han har nå gått ned 33 Kilo. Dette sier Hans-Kristian selv om sine opplevelser fra Livea livsstilskurs: Eg var veldig spent før kurset. Lurte på om eg klarte å gå ned like mykje som dei andre man har hørt og lest om! Og eg lurte [...]
Før kurset slet jeg med dårlige knær, dårlig form/kondis, lite energi og overskudd og orket ikke gjøre så mye aktivitet da jeg ble andpusten med en gang. Livea har virkelig hjulpet meg å gjøre den livsstilsendringen som jeg trengte og som jeg setter utrolig stor pris på. Det har rett og slett reddet min [...]
Jeg heter Christina A Solli og er 47 år gammel. Min Livea historie starter sommeren 2020 jeg hadde ferie og var i båten som vanlig. Jeg satt med handa godt planta i smågodt skåla, og sendte mail at jeg var interessert i å vite mer om Livea kurs. Jeg veide over 100kg og spiste alt [...]
Mitt forrige innlegg om måltidsplanlegging (Måltidsplanlegging - del 1) gjennomgikk hva du bør tenke på når du setter sammen en ukesmeny. Dagens innlegg går mer spesifikt inn på planlegging av de ulike måltidene i løpet av en dag. Prinsippet som brukes her gjør det enkelt å ha oversikt over at du får dekket alle matvaregruppene, [...]
Synnøve var ei av mange som ynskja å vere med då me søkte etter deltakarar til ei testgruppe for Livea xpress, og ho var ei av dei som me hadde veldig lyst til å ha med oss på kurset. Dette vart det fyrste Livea Xpress kurset me arrangerte hos oss. No eitt år etterpå, er [...]
Har nyttårsforsettene dine om gode kostholdsvaner begynt å skli ut, eller henger påskens utskeielser igjen i hverdagen? Ønsker du å få kontroll på matinntaket, gjennomføre en livsstilsendring eller opprettholde et helsefremmende kosthold? Dersom du kan svare «ja» på et av disse spørsmålene vil det være fornuftig å bruke litt tid hver uke på å sette [...]
«Nå har genseren min plass til to» Jeg heter Ann-Kristin Eldevik. Jeg er sykepleier, og jobber med eldre med demens. Jeg har to jenter på 17 og 19 år. Jeg har gått på kurs i Mathopen, og nå har jeg gått ned 20 kg. På fritiden liker jeg å trene, danse, og gå [...]
Evy si historie “Livea har eit ynskje om å gje deg ein betre livskvalitet, for å få det til må du øve deg på å vere tilstades i eigen kropp og ha fokus på her og no” Evy er gift, har fire vaksne barn, barnebarn og er hundeeigar. Hun er utdanna førskulelærar og jobbar som [...]
Påsken er her, en tid mange av oss forbinder med kos, godteri og påskeegg. Butikkene bugner over av påskegodt i ukene frem mot påske, og påskeeggene som selges ser ut til å bli større og større for hvert år. Likevel er det viktig å huske på at det ikke er store mengder godteri som skal [...]
I et tidligere blogginnlegg adresserte jeg viktigheten av en aktiv livsstil for å oppnå god helse, noe de fleste av oss allerede vet svært godt. Veldig mange synes det er utfordrende å være aktiv i ferier og under høytider, da disse gjerne forbindes med kos og familietid. Lockdown og stengte treningssentre har også bidratt til [...]
