Navn: Anne Røed Hovland Alder: 48 år Gått på kurs: Nr1 Fitness Landås Helsegevinst: Ikke lenger behov for medisiner for diabetes 2, redusert risiko for muskel- og leddplager. Har fått mye bedre utholdenhet. Kurset oppsummert i en setning: Strukturert hverdag gir overskudd! Jeg var normalvektig hele oppveksten, og var aktiv selv om jeg ikke drev [...]
Min vei til en bedre helse!!! Jeg er akkurat ferdig med ett 16 ukers Livea livsstilsendringskurs på Nr1 Fitness Langesund. Jeg nådde mitt delmål på 25 kilo, og det er jeg veldig stolt over! Det er helt fantastisk! Dette kurset har gitt meg økt kunnskap om: - kosthold - trening - psykisk/mental helse Før jeg [...]
Mange av oss har en svært stillesittende livsstil hvor vi sitter i ro store deler av arbeidsdagen, kjører bil til og fra ulike aktiviteter og ærender, og slapper av i sofaen eller godstolen foran TVen på kvelden. En stillesittende livsstil er ikke bra for oss og er forbundet med mange negative helsefaktorer. Fysisk aktivitet og [...]
Har alltid vært og er en livsglad dame på snart 28år. Har en fantastisk støttespiller av en samboer som har stått ved min side i 12år, og sammen har vi to sprudlende gutter på 3år. Ingen dag er kjedelig med gjengen jeg bor ilag med – det er sikkert og visst. Vi prøver å benytte [...]
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt. Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i [...]
Det siste året har vært et unntaksår på mange måter. Alle har vi blitt berørt av koronapandemien i større eller mindre grad. Sosial omgang, skole-/jobbsituasjon, velvære- og helsetjenester, fritidsaktiviteter og treningstilbud har blitt begrenset. For mange har det vært og er fremdeles en tøff situasjon å stå i over lengre tid. I media har [...]
Ivar Andreas Myre er 37 år og gikk ned 37,8 kilo på 16 uker. Han gikk på kurs hos Anne Rosen hos Nr1 Fitness Krøgenes i Arendal. Her er Ivars historie: «For 4 måneder siden kunne jeg ikke hente posten eller leke med min sønn uten å bli andpusten, nå kan jeg gå lengre turer [...]
Sjekk ut historien til ekteparet! Navn : Hans Inge Alder : 29 Arbeid : maskinfører 24,1 kg Navn : Bodil H. Knapstad Alder: 28 Arbeid: Butikkmedarbeider 20,1 kg Totalt - 44,1,7 kg Jeg (Hans Inge) valgte å melde meg på kurset etter at en bekjent hadde gått på det tidligere, og jeg [...]
Oppskrifter fra deltakere
«Før jeg startet på Livea livsstilskurs, hadde jeg vært igjennom en stor livsstilsendring på egenhånd. ”Livet skjer” jo for oss alle, og for 5 år siden ”skjedde livet” meg. Jeg endte opp i en tung, og ganske stygg depresjon, og ble langtidssykemeldt. Jeg kjente symptomer som mangelfull energi, redusert aktivitetsnivå, dårlig søvn, dårlig selvfølelse og [...]
