FacebookInstagramTiktok

Tempuser

Om Tempuser

Denne forfatteren har ennå ikke fylt inn noen detaljer.
So far Tempuser has created 9 blog entries.

Fra evig slanking til varig vektreduksjon hos Livea

Mona Berentsen (33) har i mange år slitt med å holde vekten. Etter utallige slankekurer og mange kilo opp og ned, fant hun endelig løsningen gjennom livsstilskurs hos Livea. Spesialpedagog og tobarnsmor Mona har lenge kjempet for å holde vekten stabil. – Jeg har prøvd masse dietter og fått i meg lite mat i [...]

Fra evig slanking til varig vektreduksjon hos Livea2024-07-11T10:28:30+01:00

16 uker med Livea – 30 kg lettere og fri fra sykdom og fysiske plager

Alle har vært en nybegynner i noe. Elisebeth startet selv som nybegynner med et ønske om endring i livsstil. Elisebeth er 49 år, lykkelig gift og mor til to døtre på 16 og 24 år. Dags dato jobber hun som jobbkonsulent for Fretex Jobb og oppfølging AS. Hun har gått på Livea Livsstilsendringskurs ved Nr1 [...]

16 uker med Livea – 30 kg lettere og fri fra sykdom og fysiske plager2023-04-25T12:10:25+01:00

«Å trene med andre gjør det lettere å komme i gang med endring. Nå synes jeg det er gøy å trene selv også»

-Helge, Xpress deltaker ved Nr1 Fitness Osterøy. TIPS TIL ENDRING AV LIVSSTIL! Helge Låstad frå Osterøy har i lengre tid slitt med overvekt og hatt dårleg motivasjon til å komma seg på trening. Han trengte eit puff ut av godstolen. Då han såg moglegheita til å bli med på Livea Xpress kurs kunne han ikkje [...]

«Å trene med andre gjør det lettere å komme i gang med endring. Nå synes jeg det er gøy å trene selv også»2020-02-02T20:10:57+01:00

Livea Xpress Testgruppe

“Eg må sei eg synest det er kjekt å sjå seg i spegelen, for å så oppdaga at det faktisk er musklar der. Desse har vore gøymt under spekk i MAAAANGE år!” Livea Xpress testgruppa er no ferdig med kurs! Utsagnet over kjem frå Roy Arne som er godt nøgd med resultatet etter 8 [...]

Livea Xpress Testgruppe2020-01-15T16:04:51+01:00

Karen endret livsstil – nå ønsker hun å hjelpe andre!

Karen fra Osterøy vil bruke overvekten som inspirasjon og motivasjon for andre Karen Revheim hadde hørt om Livea Livsstilskurs, men var veldig skeptisk. Ville dette kunne gi henne den livsstilsendringen hun hadde ønsket i lengre tid? Etter at hun deltok på oppstartstreffet før et nytt kurs startet for 1 år siden ble hun overbevist. “Jeg [...]

Karen endret livsstil – nå ønsker hun å hjelpe andre!2018-02-04T19:35:42+01:00

Min reise i Livea – Uke 1 på Livea Livsstilendringskurs

Mitt navn er Camilla Fossberg, er 31 år, har samboer og 2 barn på 5 år og snart 2 år. Jeg jobber som sykepleier og holder på med videreutdanning. Jeg bor på vakre Bjorøy og trener på Nr1Fitness i Fyllingsdalen. Det er en tid for alt. En tid for glede, smerte, motgang og medgang.. Jeg [...]

Min reise i Livea – Uke 1 på Livea Livsstilendringskurs2018-03-20T13:44:36+01:00

Camilla er klar! Er du? Møt Camilla, en av de sterkeste personene vi har truffet

Møt Camilla, vår Livea ambassadør som vi skal følge denne sesongen gjennom hennes deltakese på Livea Livsstilskurs! Hun er kanskje en av de sterkeste personene vi i Livea har truffet! Vi har fulgt Camilla i flere år, tett på hennes opp og ned turer, kriser og gleder! Vi har sett henne gråte, både av [...]

Camilla er klar! Er du? Møt Camilla, en av de sterkeste personene vi har truffet2017-10-10T19:36:41+01:00

Månedens historie Desember 2016 – Christine W. Sagland Livea Livsstilskurs hos Ålgård Sport og Helsesenter

Hei, jeg heter Christine W. Sagland. Jeg er 45 år, gift og har 3 barn + barnebarn. Til daglig jobber jeg som speditør og teamleder i en transportbedrift i Tananger. Jeg startet på Liveas Livsstilskurs på Ålgård Sport og Helsesenter i september, og har i løpet av 13 uker gått ned 16 kg [...]

Månedens historie Desember 2016 – Christine W. Sagland Livea Livsstilskurs hos Ålgård Sport og Helsesenter2016-12-14T15:32:56+01:00

Månedens historie – Arnt Troland, Livea Livsstilskurs hos Nr1 Fitness Landås

Hei, jeg heter Arnt Troland. Jeg er 43 år ung og jobber som portør på Haukeland universitetssykehus. Jeg har gått på Livea Livsstils kurs på Nr1Fitness Landås med flinke Wibeke Henriksbø som kursleder. Etter 10 uker på kurset har jeg gått ned i overkant av 27 kilo og gått ned et par buksestørrelser. Hvordan [...]

Månedens historie – Arnt Troland, Livea Livsstilskurs hos Nr1 Fitness Landås2017-01-18T09:49:39+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.