FacebookInstagramTiktok

Trude

Om Trude

Denne forfatteren har ennå ikke fylt inn noen detaljer.
So far Trude has created 42 blog entries.

Vi kjører testgrupper på Livea Xpress denne høsten og vi er glade for å kunne presentere to av deltagerne ved Nr1fitness Osterøy

Fekk eit spark bak....  Solfrid og Roy-Arne frå Osterøy er samboarar med 2 born på 2 og 10år. Solfrid er fagarbeidar i barnehage medan Roy-Arne arbeidar som taxi sjåfør. Med små born og ein hektisk kvardag har trening blitt nedprioritert for Solfrid som i mange år har hatt ein aktiv livsstil. Dei delar begge lidenskapen [...]

Vi kjører testgrupper på Livea Xpress denne høsten og vi er glade for å kunne presentere to av deltagerne ved Nr1fitness Osterøy2019-11-23T11:10:27+01:00

Lene endret livsstil for 1,5 år siden, les hennes fantastiske historie her

Hvordan var hverdagen din før du startet på Livea Livsstilskurs? Før jeg startet på Livea Livsstils kurs hadde jeg egentlig en ganske tung hverdag uten at jeg tenkte så mye på det da. Med en stillesittende jobb ble det ikke noe bedre av å komme hjem fra jobb og sette meg på rumpa foran TV [...]

Lene endret livsstil for 1,5 år siden, les hennes fantastiske historie her2023-04-25T12:10:31+01:00

Les om Gunn Helen sin fantastiske endring med Livea!

ENDRINGEN "Det føltes som å løpe i seig sirup hvor beina brukte absolutt alle muskler, men ikke bar meg fremover. Det føltes som å svømme i grøt, hvor du såvidt får hodet opp til overflaten for å gispe etter luft" 31 Desember 2018 satt jeg og nøt morgenkaffen min og mimret over året som var [...]

Les om Gunn Helen sin fantastiske endring med Livea!2023-04-25T12:10:38+01:00

Anne Sophie fra Sotra «Nå har jeg masse energi og lyst til å leke med barna og gå på turer, hverdagen er mye lettere»

Hei! Anne Sophie er meg. Jeg er 35 år gammel, er gift og har to barn. Jeg har denne våren deltatt på kurs på Nr1fitness på Straume. Jeg har gått ned 20kg til nå og har nådd mitt mål. Jeg deltok på Livea livsstils kurs første gang i 2015. Den gangen var det inspirasjon og [...]

Anne Sophie fra Sotra «Nå har jeg masse energi og lyst til å leke med barna og gå på turer, hverdagen er mye lettere»2023-04-25T12:10:45+01:00

Stine fra Arendal kastet seg inn i en ny tilværelse, med ny livsstil og jobb. og hun stråler!

Stine Bråten Pedersen er ny Livea kursholder hos Nr1fitness Arendal! Stine sluttet i jobben sin som daglig leder på Dressmann, og kastet seg inn i en karriere hun brenner for. Hun er nyutdannet personlig trener, og jobber på våre sentre både på Krøgenes og i Sentrum som instruktør, PT og nå også som Livea Xpress [...]

Stine fra Arendal kastet seg inn i en ny tilværelse, med ny livsstil og jobb. og hun stråler!2023-04-25T12:10:52+01:00

Jesper og Maria 2 år etter at de deltok på kurs med Livea, les deres flotte historie her.

Hvordan lykkes man ETTER Livea kurs? Livea kursholder Nancy fra Langesund forteller Som Livea instruktør de 5 siste årene, kan jeg trygt si at Livea er et supert konsept med fantastiske verktøy. Det kommer modige, flinke mennesker til oss med et ønske om å gjøre en endring, og det er SÅ kjekt og motiverende å [...]

Jesper og Maria 2 år etter at de deltok på kurs med Livea, les deres flotte historie her.2023-04-25T12:10:58+01:00

Anniken har kommet seg tilbake til basketball banen med Livea

Hei! Mitt navn er Anniken og jeg er 28 år. I januar bestemte jeg meg for å endre livsstil. Jeg hadde lenge tenkt tanken, men det forble bare en tanke. Tidligere var jeg en veldig aktiv basketballspiller og trening var en stor del av hverdagen min, helt til jeg fikk betennelse i begge akillessenene mine [...]

Anniken har kommet seg tilbake til basketball banen med Livea2023-04-25T12:11:04+01:00

Les om Åse Cecilie sin livsstilsendring med Livea her

Åse Cecilie 41 år, samboer og 2 barn Kvelden før oppstart av kurs bestemte jeg meg for å gjøre en livsstilsendring ved å gå på Livea kurs på Nr1 Fitness Mathopen. 24.september ble starten på mitt nye liv og mitt bekjentskap med kursholder Monica som har heiet på meg og truffet spikeren på hodet i [...]

Les om Åse Cecilie sin livsstilsendring med Livea her2019-05-02T13:26:02+01:00

Venninnene Randi og Bianca endret livsstil sammen

2 ULIKE HISTORIER, SAMME MÅL: ENDRET LIVSSTIL FOR Å KUNNE GÅ I FJELLET Randi (22) og Bianca (21) startet begge på Livea Livsstilskurs høsten 2018. Denne reisen ga dem en energi og glede de begge ikke visste de savnet.   For Randi startet det hele for ca. 7 år siden. Med foreldre som hadde gått [...]

Venninnene Randi og Bianca endret livsstil sammen2023-04-25T12:11:10+01:00

Monica endret livsstil med Livea i 2017, og nyter endringen den dag i dag!

Tilbakeblikk med Monica Ragnvaldsen Monica er en jordnær og blid dame på 52 år. Hun gikk på Livea Livsstilskurs ved Nr1 Fitness Åsane høsten 2017. Monica holder fremdeles vekten den dag i dag og har nå funnet en god balanse mellom trening og kosthold ut i fra sin hverdag. Les om hvordan hun startet sin [...]

Monica endret livsstil med Livea i 2017, og nyter endringen den dag i dag!2023-04-25T12:11:19+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Gå til toppen