FacebookInstagramTiktok

Trude

Om Trude

Denne forfatteren har ennå ikke fylt inn noen detaljer.
So far Trude has created 42 blog entries.

Hege har gått ned 40 kg og sluttet på kolesterolmedisin

Hege gikk ned 40kg og sluttet på kolesterolmedisin Hege er en munter og blid dame, ja en ordentlig energirik person som lyser mot alle i sitt nærvær. Hege trener på Nr1 Fitness Osterøy, og er nettopp ferdig med en morgenøkt i salen. Mange treningstimer har hun lagt ned på senteret, hennes “2.hjem”. Det hadde man [...]

Hege har gått ned 40 kg og sluttet på kolesterolmedisin2023-04-25T12:12:02+01:00

Silje er klar for å gå Norge på tvers

Jeg er Silje, en 29 år gammel jente med mange store drømmer. For ca 2 år siden bestemte jeg meg for at nok var nok, nå skulle jeg ned i vekt! Friluftsliv var allerede da en stor del av livet mitt, og etter hvert har turene blitt flere, lenger og tyngre. Sakte men sikkert forsvant [...]

Silje er klar for å gå Norge på tvers2018-06-20T15:16:53+01:00

Line fra Ålgård, bobler av ny energi

Egenkjærlighet. Førjulstid, ute i siste liten, kaos, sludd, gavelister, ønskelister, handlelister. Romjulsgjester, familiemiddager, dekke på, dekke av, vaske opp for så å synke utslitt ned i sofaen om kvelden, Netflix og rødvin. Julen 2017, masse kos men mest en voksende følelse av at NÅ ER DET NOK!!!!!!! Matelsker, vinelsker og livsnyter? Jeg nøt ikke lenger [...]

Line fra Ålgård, bobler av ny energi2023-04-25T12:12:09+01:00

Vi vil med dette ønske dere alle en strålende 17 mai feiring!!

Livea ønsker sammen med Kokken og Konditoren alle våre venner en strålende 17 mai feiring. Trenger du inspirasjon til en sunn og helt nydelig dessert til festen? Prøv denne fargerike og deilige varianten!   Oppskriften og fremgangsmåte finner du her

Vi vil med dette ønske dere alle en strålende 17 mai feiring!!2018-06-12T14:53:27+01:00

Møt gjengen fra Lindås som har deltatt på Livea Livsstil sammen…:)

April 2018 Hei alle dere som følger Livea bloggen, denne uken blir det en oppdatering fra et pågående kurs som går på Lindås.Det kan være veldig oppmuntrende å se resultatene som skjer underveis og der man møter deltakere som akkurat nå står i endringsprosessen.Dette kurset har ikke vært av de største kursene med 5 deltakerne, [...]

Møt gjengen fra Lindås som har deltatt på Livea Livsstil sammen…:)2018-05-14T18:15:28+01:00

Monica fra Åsane er full av energi etter sin livsstilsendring med Livea..:)

Monica er en jordnær og blid dame på 51 år. Hun har gått på Livea Livsstilskurs på Nr1 Fitness Åsane i høst. – 22,7 kg på 14 uker! – 18% i fett – 24 cm i midjemål - 22 år i metabolsk alder -Hvordan var hverdagen din før du startet på Livea Livsstilskurs? Hadde en [...]

Monica fra Åsane er full av energi etter sin livsstilsendring med Livea..:)2018-04-24T09:49:55+01:00

Karen fra Langesund endret livsstil med Livea

Jeg heter Karen Bostrøm og jobber på Extra Langesund. Jeg prøver å være så aktiv jeg kan, jeg trener og går/sykler endel. Siden jeg er medlem av Nr1 Fitness Langesund, gikk jeg på Livea Livsstilskurs der. Jeg begynte på kurset 12. september 2017. Til nå har jeg gått ned 28 kg og målet mitt er [...]

Karen fra Langesund endret livsstil med Livea2018-04-05T12:26:22+01:00

Elena og Hans Inge fra Puls`n i Skodje

ELENA fra Puls`n Elena er født i 1980 og er bosatt i Skodje kommune. I begynnelsen av mars 2016 deltok hun på det første kurset vi holdt her på Puls`n. Når Elana startet på kurs hadde hun opparbeidet seg en del dårlige rutiner med tanke på mat og trening. Elena var i trening, men kostholdet [...]

Elena og Hans Inge fra Puls`n i Skodje2018-03-18T18:46:53+01:00

Michelle 33 fra Voss endret livsstil med Livea

Hei, jeg heter Michelle Karevoll, jeg er 33 år, 2 barnsmor, gift og jobber som barnehagelærer. Som hos de fleste i småbarnsfasen er hverdagen rimelig hektisk, og en må hele tiden overveie hva en skal prioritere å bruke tid på. Får meg ender jeg ofte med å velge barna over alt annet, deres behov og [...]

Michelle 33 fra Voss endret livsstil med Livea2018-03-18T18:29:35+01:00

Edel Renate endret livsstil, og har nå en lettere og mer aktiv hverdag!

Møt Edel Renate, 36 år. Hun er gift og har 2 barn på 6 og 10 år. Hun jobber til daglig som tannpleier i Bergen. Edel Renate har slitt med overvekt i mange år. Om årsaken til sin overvekt sier hun selv at hun har brukt mat for å døyve følelser, stress og ubehag. Mye [...]

Edel Renate endret livsstil, og har nå en lettere og mer aktiv hverdag!2018-02-25T22:41:30+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Gå til toppen