FacebookInstagramTiktok

Blogginnlegg

Karen endret livsstil – nå ønsker hun å hjelpe andre!

Karen fra Osterøy vil bruke overvekten som inspirasjon og motivasjon for andre Karen Revheim hadde hørt om Livea Livsstilskurs, men var veldig skeptisk. Ville dette kunne gi henne den livsstilsendringen hun hadde ønsket i lengre tid? Etter at hun deltok på oppstartstreffet før et nytt kurs startet for 1 år siden ble hun overbevist. “Jeg [...]

Karen endret livsstil – nå ønsker hun å hjelpe andre!2018-02-04T19:35:42+01:00

Møt Vibeche Frantzen

Møt Vibeche Frantzen Vibeche er en positiv og sprudlende dame på 43 år. Hun har gått på Livea Livsstilskurs på Nr1 Fitness Åsane nå i høst. - 30kg på 17 uker! - 13,5% i fett - 30 cm i midjemål -Hvordan var hverdagen din før du startet på Livea Livsstilskurs? Hverdagen var mye mindre aktiv, [...]

Møt Vibeche Frantzen2018-01-25T15:22:59+01:00

Anne-Lises kropp gikk fra 59 til 43 år på 16 uker

Møt Anne-Lise Nilsen! Anne-Lise Nilsen meldte seg inn hos oss når vi åpnet vår nye avdeling på Austrheim. Hun meldte seg inn 12 januar 2017. På oppstartstime så kom det fram at hun hadde litt smerter i blant annet hoften og dette stoppet henne ofte fra aktivitet. Hun hadde aldri drevet med konkret trening tidligere. [...]

Anne-Lises kropp gikk fra 59 til 43 år på 16 uker2018-01-18T13:42:52+01:00

2016..Mitt beste og værste år…

2016 - mitt beste og værste år   I januar startet jeg på Livea kurs og jeg hadde jobbet ganske mye med meg selv før jeg startet opp. På første møte med Nancy ,som skulle være min veileder så visste jeg med engang at dette var noe jeg virkelig ville. Jeg hadde bestemt meg for [...]

2016..Mitt beste og værste år…2018-01-16T13:46:12+01:00

To gode venner endret livsstil sammen med Livea

Therese Bianca. (34 år og ufør) Livet før Livea var ganske tungt på flere måter. Det var mye trøstespising, veldig lite energi og få hverdagsgleder. Det var bare å komme seg igjennom dagene og vente på neste dag, som kom og gikk på samme måte. Jeg, som ufør, mistet gleden av å være ute blant [...]

To gode venner endret livsstil sammen med Livea2018-01-16T14:23:58+01:00

24 kg ned på 16 uker…!

Ja, dere! 16 uker er gjennomført. Tiden har gått så ekstremt fort!! Jeg føler jeg nettopp startet opp, 22 august er liksom ikke så lenge siden. Siden den gang har dagene mine bestått av å planlegge, puste, logge, drikke shake, drikke vann, spise grønnsaker, trene, jobb, skole, familie, venner og ha ukentlige leksjoner og veiinger. [...]

24 kg ned på 16 uker…!2017-12-07T23:52:48+01:00

Livea uke 9-13

På tide med nytt innlegg her ? Tiden flyr i en hektisk hverdag, nå har det gått noen uker siden sist. Jeg har nå gjennomført 13 uker og vekten viser totalt 21,3 kg ned! Jeg er superforøyd, ydmyk og stolt over egen innsats. Dette har kostet mye disse ukene, men er veldig gøy å se [...]

Livea uke 9-132017-11-20T23:10:34+01:00

DET FUNKER…….!!!!!!!!!

Livea uke 5 – 8 Da er 3 nye uker løpt avgårde. Det går så fort unna. Dagene er fylt opp med trening, jobb, familie, venner og skole. Samtidig prøver jeg å stoppe opp innimellom og føle etter på prosessen jeg er i. Den er god, ubeskrivelig god. Samtidig utfordrende og den presser meg i [...]

DET FUNKER…….!!!!!!!!!2017-10-19T15:43:38+01:00

Camilla merker stor endring, og det kun etter 4 uker:)

Hei alle sammen! En oppdatering er på sin plass, nå som det er gått noen uker. Jeg har til nå gått ned 13,9 kg. Hvor sykt er ikke det?!? Det er jo helt rått! Jeg hadde aldri i min villeste fantasi trodd at kiloene ville renne av på denne måten.

Camilla merker stor endring, og det kun etter 4 uker:)2017-10-11T09:44:58+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Gå til toppen