FacebookInstagramTiktok

Blogginnlegg

«Livea har gitt meg viktige verktøy som jeg tar med meg videre»

Navn: Margrete Holmeide Alder: 44 Vektreduksjon: 20-25 kg ;) Hvor: Langesund Jobb: prest Fritid: sang, strikking, venner, familie   Jeg har en travel jobbhverdag, ofte kombinerer dag- og kveldsjobbing. Jeg møter mange i sårbare situasjoner, i glede og i sorg, og det er lett å sette andre foran seg selv. Jeg hadde etablert ganske gode [...]

«Livea har gitt meg viktige verktøy som jeg tar med meg videre»2023-08-25T09:08:45+01:00

«Å trene med andre gjør det lettere å komme i gang med endring. Nå synes jeg det er gøy å trene selv også»

-Helge, Xpress deltaker ved Nr1 Fitness Osterøy. TIPS TIL ENDRING AV LIVSSTIL! Helge Låstad frå Osterøy har i lengre tid slitt med overvekt og hatt dårleg motivasjon til å komma seg på trening. Han trengte eit puff ut av godstolen. Då han såg moglegheita til å bli med på Livea Xpress kurs kunne han ikkje [...]

«Å trene med andre gjør det lettere å komme i gang med endring. Nå synes jeg det er gøy å trene selv også»2020-02-02T20:10:57+01:00

Livea Xpress Testgruppe

“Eg må sei eg synest det er kjekt å sjå seg i spegelen, for å så oppdaga at det faktisk er musklar der. Desse har vore gøymt under spekk i MAAAANGE år!” Livea Xpress testgruppa er no ferdig med kurs! Utsagnet over kjem frå Roy Arne som er godt nøgd med resultatet etter 8 [...]

Livea Xpress Testgruppe2020-01-15T16:04:51+01:00

Vi kjører testgrupper på Livea Xpress denne høsten og vi er glade for å kunne presentere to av deltagerne ved Nr1fitness Osterøy

Fekk eit spark bak....  Solfrid og Roy-Arne frå Osterøy er samboarar med 2 born på 2 og 10år. Solfrid er fagarbeidar i barnehage medan Roy-Arne arbeidar som taxi sjåfør. Med små born og ein hektisk kvardag har trening blitt nedprioritert for Solfrid som i mange år har hatt ein aktiv livsstil. Dei delar begge lidenskapen [...]

Vi kjører testgrupper på Livea Xpress denne høsten og vi er glade for å kunne presentere to av deltagerne ved Nr1fitness Osterøy2019-11-23T11:10:27+01:00

Les om Åse Cecilie sin livsstilsendring med Livea her

Åse Cecilie 41 år, samboer og 2 barn Kvelden før oppstart av kurs bestemte jeg meg for å gjøre en livsstilsendring ved å gå på Livea kurs på Nr1 Fitness Mathopen. 24.september ble starten på mitt nye liv og mitt bekjentskap med kursholder Monica som har heiet på meg og truffet spikeren på hodet i [...]

Les om Åse Cecilie sin livsstilsendring med Livea her2019-05-02T13:26:02+01:00

Bente fra Fyllingsdalen fikk en ny pensjonist tilværelse med Livea.. :)

Møt Bente fra Fyllingsdalen som har gått på Livea Livsstilskurs denne høsten. Hun er gift og har 3 voksne barn. Etter at jeg og min mann ble pensjonister, ble det mange rolige dager, kiloene kom snikende og formen ble stadig dårligere. Da jeg til slutt ikke klarte å gå mer enn 10 minutter uten å [...]

Bente fra Fyllingsdalen fikk en ny pensjonist tilværelse med Livea.. :)2018-12-28T13:35:40+01:00

Nytt Livea magasin ute nå

Livea har fått lov å være med utallige flotte mennesker på reisen mot en bedre livsstil i gjennom årene! Og vi er stolte og ydmyke over hver og en sin innsats og fantastiske resultater! Ekstra heldige er vi når vi får lov til å dele historier fra våre flotte deltakere, på nettsiden vår, i sosiale [...]

Nytt Livea magasin ute nå2018-09-04T14:24:40+01:00

ENDELIG er den her!! Livea lanserer nå egen kokebok!

Livea har fokus på et godt og balansert kosthold , måltider som hele familien kan nyte , og et kosthold der man beholder de gode smakene, men  velger bort de usunne halvfabrikatene. I samarbeid med kokken og konditoren lanserer Livea nå sin første kokebok! Kokeboken inneholder enkle og næringsrike oppskrifter til alle dagens måltider. Enten [...]

ENDELIG er den her!! Livea lanserer nå egen kokebok!2018-08-22T14:52:21+01:00

May vant et Livea Livsstilskurs med Livea!

Hei! May her, 31 år, gift, to barn og jobber som personlig assistent. Jeg vant et Livea livsstilskurs gjennom en Facebook konkurranse og det har vært litt av en reise for meg. Etter to graviditeter har jeg slitt mye med overvekt og har prøvd en hel haug med dietter og slankekurer. Har jeg klart å [...]

May vant et Livea Livsstilskurs med Livea!2018-07-12T09:17:31+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.