Det siste året har vært et unntaksår på mange måter. Alle har vi blitt berørt av koronapandemien i større eller mindre grad. Sosial omgang, skole-/jobbsituasjon, velvære- og helsetjenester, fritidsaktiviteter og treningstilbud har blitt begrenset. For mange har det vært og er fremdeles en tøff situasjon å stå i over lengre tid. I media har [...]
Oppskrifter fra deltakere
«Før jeg startet på Livea livsstilskurs, hadde jeg vært igjennom en stor livsstilsendring på egenhånd. ”Livet skjer” jo for oss alle, og for 5 år siden ”skjedde livet” meg. Jeg endte opp i en tung, og ganske stygg depresjon, og ble langtidssykemeldt. Jeg kjente symptomer som mangelfull energi, redusert aktivitetsnivå, dårlig søvn, dårlig selvfølelse og [...]
Hverdagen min før Livea, inneholdt jobb og avslapping med familien. Jeg gjorde ikke så mye og spiste det jeg ville. Jeg sov mye og fikk ikke utført oppgavene mine. Var trøtt og sliten hele tiden. Jeg opplevde kurset som en helomvending. Det var utrolig kjekke mennesker jeg gikk sammen med og kursleder var utrolig snill [...]
Før kurset slet Linnveig mye med skulder, nakke og ryggplager. Hun måtte gå til behandling og hadde mye plager i forbindelse med jobb og fritid. Alt var et ork. Kombinasjonen av en sterkere kropp, bedre kjernemuskulatur, vektnedgang og et sunnere kosthold har gjort at hun er kvitt alle de tidligere plagene mine. Livea har virkelig [...]
Deltaking på Livea Xpress var det som skulle til for at Cato, og dei andre deltakarane på Nr1 Fitness Stord sitt første Xpresskurs, fekk treningsgleda tilbake. Etter at motivasjonen for trening svikta, kondisjonen vart dårlegare, og vekta kraup sakte oppover, bestemte Cato seg for at det var på tide å ta nokre grep. Dei siste [...]
Ludvik gjekk ned heile 28 kg i løpet av livea livsstilskurset! Ludvik har vore medlem sidan september 2016, han har trent jamt 2-4 gongar i veka. Han var ganske nøgd med det han hadde oppnådd av all treninga og følte ikkje noko særleg behov for å gå ned i vekt. Etter ein prat med hans [...]
HELSEGEVINST: En lettere kropp har hjulpet meg med å få en bedre helse, mer overskudd til min sønn, mer energi, livsglede og gode vaner iht trening og mat. Før jeg begynte med Livea bestod hverdagen min stort sett av late dager. Jeg var trøtt og sliten hele tiden, alt var et ork. Jeg har i [...]
HELSEGEVINST: Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. Mindre risiko for muskel og leddplager. Er blitt sterkere og bedre utholdenhet. Strukturert hverdag på kosthold og trening ______________________________________________________________________________________________ Jeg tok mot til meg og meldte meg på et Livea-kurs. Det har jeg ikke angret på. Livea-kurs, x-press-kurs, PT-gruppe og ellers faste treninger og jevnlige oppfølgingssamtaler og veiing [...]
«Det var mye lettere enn jeg hadde trodd, og de vonde knærne forsvant med kiloene» Jeg heter Anita Bjorøy og har vært kursdeltaker på Nr1 fitness Mathopen. På Livea livsstil gikk jeg ned 27 kg. Jeg diskuterte med mannen min at vi begge hadde behov for å gå ned mye i vekt. En venninne av [...]
