Sjekk ut historien til ekteparet! Navn : Hans Inge Alder : 29 Arbeid : maskinfører 24,1 kg Navn : Bodil H. Knapstad Alder: 28 Arbeid: Butikkmedarbeider 20,1 kg Totalt - 44,1,7 kg Jeg (Hans Inge) valgte å melde meg på kurset etter at en bekjent hadde gått på det tidligere, og jeg [...]
Ivar Andreas Myre er 37 år og gikk ned 37,8 kilo på 16 uker. Han gikk på kurs hos Anne Rosen hos Nr1 Fitness Krøgenes i Arendal. Her er Ivars historie: «For 4 måneder siden kunne jeg ikke hente posten eller leke med min sønn uten å bli andpusten, nå kan jeg gå lengre turer [...]
Min vei til en bedre helse!!! Jeg er akkurat ferdig med ett 16 ukers Livea livsstilsendringskurs på Nr1 Fitness Langesund. Jeg nådde mitt delmål på 25 kilo, og det er jeg veldig stolt over! Det er helt fantastisk! Dette kurset har gitt meg økt kunnskap om: - kosthold - trening - psykisk/mental helse Før jeg [...]
Jeg heter Christina A Solli og er 47 år gammel. Min Livea historie starter sommeren 2020 jeg hadde ferie og var i båten som vanlig. Jeg satt med handa godt planta i smågodt skåla, og sendte mail at jeg var interessert i å vite mer om Livea kurs. Jeg veide over 100kg og spiste alt [...]
Hans -Kristian gikk på Livea Livsstilskurs høsten 2020 - han har nå gått ned 33 Kilo. Dette sier Hans-Kristian selv om sine opplevelser fra Livea livsstilskurs: Eg var veldig spent før kurset. Lurte på om eg klarte å gå ned like mykje som dei andre man har hørt og lest om! Og eg lurte [...]
Før kurset slet jeg med dårlige knær, dårlig form/kondis, lite energi og overskudd og orket ikke gjøre så mye aktivitet da jeg ble andpusten med en gang. Livea har virkelig hjulpet meg å gjøre den livsstilsendringen som jeg trengte og som jeg setter utrolig stor pris på. Det har rett og slett reddet min [...]
Mitt forrige innlegg om måltidsplanlegging (Måltidsplanlegging - del 1) gjennomgikk hva du bør tenke på når du setter sammen en ukesmeny. Dagens innlegg går mer spesifikt inn på planlegging av de ulike måltidene i løpet av en dag. Prinsippet som brukes her gjør det enkelt å ha oversikt over at du får dekket alle matvaregruppene, [...]
Synnøve var ei av mange som ynskja å vere med då me søkte etter deltakarar til ei testgruppe for Livea xpress, og ho var ei av dei som me hadde veldig lyst til å ha med oss på kurset. Dette vart det fyrste Livea Xpress kurset me arrangerte hos oss. No eitt år etterpå, er [...]
Har nyttårsforsettene dine om gode kostholdsvaner begynt å skli ut, eller henger påskens utskeielser igjen i hverdagen? Ønsker du å få kontroll på matinntaket, gjennomføre en livsstilsendring eller opprettholde et helsefremmende kosthold? Dersom du kan svare «ja» på et av disse spørsmålene vil det være fornuftig å bruke litt tid hver uke på å sette [...]
«Nå har genseren min plass til to» Jeg heter Ann-Kristin Eldevik. Jeg er sykepleier, og jobber med eldre med demens. Jeg har to jenter på 17 og 19 år. Jeg har gått på kurs i Mathopen, og nå har jeg gått ned 20 kg. På fritiden liker jeg å trene, danse, og gå [...]
