Elin Liv
Vektreduksjon, – 16 kg Vektreduksjon, – 22,5 kg
Fettprosent, – 8,9 % Fettprosent, – 10,3 %
Hvorfor meldte Liv seg på Livea sitt livsstilskurs?
«Jeg har alltid vært aktiv både på fritiden, og på jobb. Jeg har jobbet i barnehage i 30 år. Da jeg startet på Fitness var målet å klare å gå ned noen kilo. Trente 2-3 dager i uken, men vekta sto stille. Så la jeg merke til oppslaget om Livea Livstilskurs. Jeg snakket med Elin og vi ble enige om å se om det var noe for oss. Begge trivdes veldig godt med å trene, dette var noe vi hadde gjort før.
Jeg kom i en flott gruppe med Christel som leder. Hun var veldig flink til å inspirere og motivere oss. Jeg har følt at det har gått veldig greit med omleggingen av kostholdet.
Det var rart å innta 5 måltider for dagen for det var jeg ikke vant med. Treningen gikk derimot som en lek, og jeg merket fort at alt ble lettere etter som kiloene forsvant.
I prosessen har jeg fått masse positive tilbakemeldinger, og så har det vært veldig kjekt å være to sammen om det.
Ser at vekten fortsatt har gått ned etter at kurset tok slutt, men det har stabilisert seg nå. Jeg er i alle fall klar til å klare å holde meg til dette, og har bare fått positiv erfaringer med det jeg har vært igjennom.
Føler at jeg har fått til å tilrettelegge hverdagen. Nå lager jeg ukeplaner og handler mesteparten inn en gang i uken. Det å planlegge er absolutt en av de viktigste faktorene for å lykkes med endring over tid.
Jeg trener fast 3 ganger i uken, pluss at jeg er veldig glad å gå turer ute i naturen.
Føler at dette var noe jeg skulle ha gjort for lenge siden, men bedre sent enn aldri.
Vi er flere fra gruppen som fikk god kontakt og trener en del sammen. Godt å inspirere hverandre.
Christel var en fantastisk flott veileder, hun var flink til å se alle og backet alle opp.»
Har du noen anbefalinger til de som vurderer å begynne på Livea Livstilskurs?
Jeg anbefaler det på det sterkeste, men du må være motivert.
Dette funker!!!!!!!
Hvorfor meldte Elin seg på kurs?
«Grunnen til at vi meldte oss på Livea livsstilskurs var litt tilfeldig da Nr1 Fitness hadde et godt tilbud en dag i august 2017.
Hadde i grunnen ikke tenkt å gå på noe kurs for vektreduksjon,
men synes dette virket litt spennende og jeg ønsket å redusere noen kilo.
Det var fantastisk å gå på kurset, og Christel var en flott inspirasjon til oss.
Vi ble også kjent med en flott gjeng damer.
Jeg har lært mye om kosthold, og det at man skal ha 5 måltider om dagen.
Før spiste jeg 3 større måltider, og var man sulten utenom, tenkte man ikke alltid på hva man skulle putte i munnen.
Det har gått kjempefint etter kurset, jeg er veldig bevisst hva jeg spiser, og
jeg har lært meg noen byttetriks for å ta bedre og sunnere valg.
Vil absolutt anbefale andre som sliter med vekten eller bare vil gå ned noen kg,
til og melde seg på et Livea kurs.»
Related Posts
