Livsstilskurs ved

Medisinsk vektreduksjon

Nyhet! Vi tilbyr nå livsstilskurs for deg som bruker vektreduserende medisiner eller er fedmeoperert og i en vektreduserende fase.

  • Trygge rammer i gruppe

  • Tilpasset kostplan med næringsrik mat ved lav apetitt

  • Ukentlig oppfølging

  • Verktøyene til å lykkes på veien videre

  • Hvordan finne balansen når du har gått ned i vekt

Få plasser ledige – sikre deg din plass allerede nå!

Livsstilskurs ved

Medisinsk vektreduksjon

Nyhet! Vi tilbyr nå livsstilskurs for deg som bruker vektreduserende medisiner eller er fedmeoperert og i en vektreduserende fase.

  • Trygge rammer i gruppe

  • Tilpasset kostplan med næringsrik mat ved lav apetitt

  • Ukentlig oppfølging

  • Verktøyene til å lykkes på veien videre

  • Hvordan finne balansen når du har gått ned i vekt

Få plasser ledige – sikre deg din plass allerede nå!

Vi tilbyr deg

Vi hjelper deg i prosessen når du går ned i vekt og vårt fokus er å hjelpe deg til å bli godt rustet for å ta gode valg på veien videre etter endt vektreduksjon.

  • Ukentlige treff i gruppe med andre i samme situasjon.

  • Tilpasset kostplan fra vår kliniske ernæringsfysiolog for å sikre inntak av næringsrik kost når appetitten er lav.

  • Tips og råd for å bevare energien, hvordan møte kvalme mm.

  • Veiledning til hvordan du kan lære deg å ta gode valg og endre spisevaner.

  • Mental trening og kunnskap til hvordan få nye vaner til å sitte.

  • En bedre forståelse av hvordan mat og følelser henger sammen.

  • Mental trening og kunnskap til hvordan få nye vaner til å sitte.

  • Fokus på mentale prosesser ved en livsstilsendring slik at du er bedre rustet til å bevare vekten etter endt vektreduksjon

  • Verktøy til hvordan du kan bevare en god balanse når du er ferdig med din vektreduksjon.

Vi tilbyr deg

Vi hjelper deg i prosessen når du går ned i vekt og vårt fokus er å hjelpe deg til å bli godt rustet for å ta gode valg på veien videre etter endt vektreduksjon.

  • Ukentlige treff i gruppe med andre i samme situasjon.

  • Tilpasset kostplan fra vår kliniske ernæringsfysiolog for å sikre inntak av næringsrik kost når appetitten er lav.

  • Tips og råd for å bevare energien, hvordan møte kvalme mm.

  • Veiledning til hvordan du kan lære deg å ta gode valg og endre spisevaner.

  • Mental trening og kunnskap til hvordan få nye vaner til å sitte.

  • En bedre forståelse av hvordan mat og følelser henger sammen.

  • Mental trening og kunnskap til hvordan få nye vaner til å sitte.

  • Fokus på mentale prosesser ved en livsstilsendring slik at du er bedre rustet til å bevare vekten etter endt vektreduksjon

  • Verktøy til hvordan du kan bevare en god balanse når du er ferdig med din vektreduksjon.

Kontakt våre veiledere

Livsstilskurs ved Medisinsk vektreduksjon tilbys ved utvalgte sentre, se kurskalender. Nye kurs starter om få uker med et begrenset antall plasser. Send din uforpliktende forespørsel i dag for å sikre deg plass.




    Ønsker du mer individuell oppfølging?

    Vi tilbyr også oppfølging med vår kliniske ernæringsfysiolog,

    Les mer her

    Vi har lang erfaring med å hjelpe mennesker med å gå ned i vekt og gjøre en endring av livsstil. Vårt fokus er å gi deg den kunnskap og de verktøy som er rett for deg når du skal gjøre en endring. Vi ønsker å gi deg den forståelsen du trenger for å kunne ta gode valg slik at du kan få den balansen du kan trives med.

    Utrett det store gjennom en rekke av små handlinger – Tao te Ching