FacebookInstagramTiktok
Livea Livsstilskurs2024-11-27T16:01:25+01:00

Livea livsstil – ned i vekt

Kurset for deg som ønsker en større vektreduksjon og en endring av livsstil.

Livea livsstil – ned i vekt

Kurset for deg som ønsker en større vektreduksjon og en endring av livsstil.

Kurset inkluderer

Liveas kursholdere har bred kompetanse innen fagområdene kosthold og trening, som gir deg de beste forutsetninger for å gjennomføre en vellykket endring.

På et Livea livsstilskurs vil man jobbe mot konkrete mål ved hjelp av personlig veiledning og tett oppfølging.

  • 2 timer 1 kveld i uken. Gruppe på inntil 14 personer.

  • 14 uker med inntil 12 mnd oppfølging.

  • Skreddersydd trening- og kostholdsprogram. Ukentlig veiing og kroppsanalyse.

  • Styrke- og kondisjonstrening i gruppe.

  • Vektreduksjon ved hjelp av tilpasset kostplan, kombinasjon vanlig mat/Livea produkter eller Livea produkter i 4 faser

  • Leksjoner om kosthold og trening.

  • Inkluderer 1 PT intro time og 2 mnd gratis trening

Pris

7490,- *
*Livea produkter og 12 mnd medlemsavgift ved treningssenter kommer i tillegg.

Kurset inkluderer

Liveas kursholdere har bred kompetanse innen fagområdene kosthold og trening, som gir deg de beste forutsetninger for å gjennomføre en vellykket endring.

På et Livea livsstilskurs vil man jobbe mot konkrete mål ved hjelp av personlig veiledning og tett oppfølging.

  • 2 timer 1 kveld i uken. Gruppe på inntil 14 personer.

  • 14 uker med inntil 12 mnd oppfølging.

  • Skreddersydd trening- og kostholdsprogram. Ukentlig veiing og kroppsanalyse.

  • Styrke- og kondisjonstrening i gruppe.

  • Vektreduksjon ved hjelp av tilpasset kostplan, kombinasjon vanlig mat/Livea produkter eller Livea produkter i 4 faser

  • Leksjoner om kosthold og trening.

Pris

7490,- *
*Livea produkter og 12 mnd medlemsavgift ved treningssenter kommer i tillegg.

Personlig oppfølging

Vi legger stor vekt på tverrfaglig kompetanse, noe som gjør at du kan endre livsstil på en trygg og forsvarlig måte. Livea Livsstilkurs deles inn i fire faser. Hvor lenge man skal være i de ulike fasene vil være individuelt. På livsstilskurset vil man få personlig veiledning og oppfølging gjennom alle fasene av en lisensiert Livea instruktør.

Personlig oppfølging

Vi legger stor vekt på tverrfaglig kompetanse, noe som gjør at du kan endre livsstil på en trygg og forsvarlig måte. Livea Livsstilkurs deles inn i fire faser. Hvor lenge man skal være i de ulike fasene vil være individuelt. På livsstilskurset vil man få personlig veiledning og oppfølging gjennom alle fasene av en lisensiert Livea instruktør.

Hva er Livea livsstil – ned i vekt?

Livea Livsstil – ned vekt, er delt opp i to ulike faser, vekstreduksjonsfasen- og stabiliseringsfasen. De 14 første ukene av kurset treffes man i grupper på inntil 14 personer, for deretter å fortsette prosessen individuelt.

Det undervises innen fagområdene kosthold, fysisk aktivitet og mentalt fokus. Man har felles treningsøkter tilpasset gruppen. For å gi deltakerne en kickstart på vektreduksjonen, kan man benytte seg av Livea produkter, samt grønnsaker. Gradvis innfører man vanlig mat til kosten igjen. For deg som ønsker en annen tilnærming, tilbyr vi også mulighet for tilpasset kostplan eller en kombinasjon av Livea produkter/vanlig mat. Metode for vektreduksjon avtales med kursholder. Alle Livea sine anbefalinger er hentet fra Helsedirektoratet.

Hva er Livea livsstil – ned i vekt?

Livea Livsstil – ned vekt, er delt opp i to ulike faser, vekstreduksjonsfasen- og stabiliseringsfasen. De 14 første ukene av kurset treffes man i grupper på inntil 14 personer, for deretter å fortsette prosessen individuelt. Vi tilbyr også oppfølging over tid, tilpasset ditt behov.

Det undervises innen fagområdene kosthold, fysisk aktivitet og mentalt fokus. Man har felles treningsøkter tilpasset gruppen. For å gi deltakerne en kickstart på vektreduksjonen, kan man benytte seg av Livea produkter, samt grønnsaker. Gradvis innfører man vanlig mat til kosten igjen. For deg som ønsker en annen tilnærming, tilbyr vi også mulighet for tilpasset kostplan eller en kombinasjon av Livea produkter/vanlig mat. Metode for vektreduksjon avtales med kursholder. Alle Liveas anbefalinger er hentet fra Helsedirektoratet.

Kontakt våre veiledere

Ønsker du mer informasjon om Livea livsstilskurs? Nye kurs starter snart og de fylles raskt opp. Vi anbefaler derfor at du tar kontakt i dag for en uforpliktende samtale. Se under for oppstartsdato nær deg. Send inn og vi kontakter deg innen 2 virkedager.



    Hvilket senter:

    Send inn din forespørsel

    Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
    Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

    Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

    Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

    Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

    For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

    Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

    Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

    Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

    Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
    Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

    Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

    Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

    Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

    Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

    Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
    Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

    Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

    Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

    Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

    For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

    Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

    Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

    Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

    Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
    Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

    Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

    Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

    Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

    Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

    Gå til toppen