Før kurset slet jeg med dårlige knær, dårlig form/kondis, lite energi og overskudd og orket ikke gjøre så mye aktivitet da jeg ble andpusten med en gang. Livea har virkelig hjulpet meg å gjøre den livsstilsendringen som jeg trengte og som jeg setter utrolig stor pris på.
Det har rett og slett reddet min hverdag. Nå klarer jeg å være en aktiv mamma og kone. Hverdagen min er blitt så mye lettere. Kneplagene jeg har slitt med i en årrekke er nesten bort, mye mer energi og overskudd.
Jeg må si jeg var litt skeptisk i starten og om jeg ville klare dette. Jeg hadde dårlig selvbilde og hadde rett og slett ikke troen på meg selv. Opplevelsen ble noe helt annet enn jeg hadde trodd.
Jeg ble fulgt opp av en dyktig kursleder som hele tiden viste at hun hadde troen på meg. Hun motiverte meg og utfordret meg med forskjellige aktiviteter jeg ikke drømte om at jeg skulle klare og ikke minst like. Det å få skryt over hvor flink jeg var og det å se at jeg reduserte vekten gradvis samtidig som formen min ble bedre og bedre gjorde att jeg litt etter litt fikk troen på meg selv og at dette var noe jeg skulle klare.
Det var et fantastisk kurs hvor jeg fikk mye kunnskap om kosthold og kom inn i gode rutiner. Kunnskapen har jeg lært om kosthold får nå også familien nytte av. Det handler om inntak vs uttak, sunn og god mat med masse grønnsaker/salat, aktivitet og gode valg. Nå tar jeg valg som er bra for meg og min helse. Prioriterer meg selv og ikke bare alle andre.
Jeg har nå fått gode rutiner på trening og jeg trener nå for at synes det er kjekt og ikke fordi jeg må. Jeg trener variert og liker fremdeles å bli utfordret av min tidligere kursholder til å prøve ut nye ting.
Anbefalingene mine er enkle:
- Følg kurslederens råd hele tiden.
- Viktig å gå «all in» og ha troen på seg selv.
- Følg det du får beskjed om/lærer underveis og IKKE ta noen egne veier. Det vil bare ta deg steg tilbake.
Bestem deg for å gjøre en livsstilsendring – jeg garanterer deg at du ikke vil angre
Related Posts
