Før kurset slet Linnveig mye med skulder, nakke og ryggplager.
Hun måtte gå til behandling og hadde mye plager i forbindelse med jobb og fritid. Alt var et ork.
Kombinasjonen av en sterkere kropp, bedre kjernemuskulatur, vektnedgang og et sunnere kosthold har gjort at hun er kvitt alle
de tidligere plagene mine.
Livea har virkelig vært en livsstilendring jeg trengte og setter utrolig stor pris på!
Linnveig er Samboer og akkurat startet
i ny jobb som Lærlingkoordinator på opplæringskontoret for Nordhordland.
Linnveig meldte seg som kandidat til vårt Livea Xpress testgruppe som vi hadde i slutten av
2019. I utgangspunktet ville Livsstilskurset passet bedre for Linnveig med tanke på at hun hadde
endel kilo hun ønsket å ta av. Men vi tok henne med på testgruppen fordi økt form og trening
absolutt var veldig viktig for henne også. Vi er så utrolig inspirert over hennes innsats og
den utrolig forvandlingen som hun har gjort. Å endre livsstil er aldri lett, man må ofre litt,
man må kjenne på ubehag og mange andre faktorer spiller inn. Men har man en god plan og
motivasjon til å stå på selv når det butter i mot så vil man få resultater. Men det viser seg også at
stort sett så ER det ikke så vanskelig;-)
Korona tiden har vært en utfordring, med tanke på at vi ikke kunne holde kurset som normalt!
Men med hjelp av skype i starten og senere la vi inn “ Tur og leksjon” der kursleder Mona gikk på
tur med deltakerne og der de tok opp et og et tema for hver tur.
Linnveig er nå ferdig med sitt Livsstilskurs og skal til høsten fortsette på vårt Livea Oppfølgingskurs!
Her er Linnveig sine tanker rundt prosessen hun er i rundt Livsstilsendring med Livea:
Livsstilskurset til Livea har vært utrolig godt for både kropp og sjel! Jeg har lært mye om
tankegangen min og klart å sette meg bedre inn i hvordan jeg skal klare å få dette til å bli en
livsstilsendring og ikke bare midlertidig. Jeg har lært at jeg faktisk har en standhaftig viljestyrke
om jeg bare går inn i det helhjertet.
Jeg angrer ikke et sekund på at jeg meldte meg på, men det har også vært en hard jobb!
Selv om jeg har opplevd enorm mestring har jeg også følt mye på motgang når tankene mine
har lyst på «vanlig» mat, snop og andre ting. Men da har jeg prøvd å minne meg selv på at
disse måltidserstatterne (som er overraskende gode) er bare for en periode.
Vil jeg virkelig oppnå målene jeg har satt meg må jeg faktisk jobbe for dem. Det er ingen andre
som kan gjøre jobben for meg. Jeg må fullføre dette og se tilbake på den gode jobben jeg har
gjort og alle målene jeg har oppnådd.
Videre etter kurset blir det nok fortsatt både oppturer og nedturer. Kosthold og trening er
noe jeg alltid må tenke over fremover også.
Men det er også ting jeg VIL tenke over!:) For jeg ønsker å være sunn, sterk og selvsikker. Både
energinivået mitt og humøret mitt er bedre når jeg får i meg riktig næring og lever et aktivt liv.
Det har vært spesielt utfordrende i disse koronatidene! Før korona var jeg nemlig
kommet inn i en utrolig god treningsperiode fra oktober, der jeg trente minst 3-4 ganger i
uken. Det at treningssenteret stengte tok mye av motivasjonen min. Selv om jeg fortsatt
klarte å være aktiv i form av turer i mark og fjell pluss litt hjemmetrening via Nr1 Fitness
appen og lignende, så ble det ikke det samme som en intens og god rød time på Nr1. Nå er
treningssenteret åpnet og da er det mye lettere å komme seg over «dørstokkmilen» når en har
meldt seg på en time eller gjort en avtale med noen. Jeg savnet å få makspuls på feks spinning
elller xfit og gleder meg veldig til å trene med andre igjen.
Det hjelper å ha folk som både pusher og støtter deg! Der synes jeg at Livea Livsstil kursholderne
og de andre Nr1 Fitness ansatte gjør en utmerket jobb!
Related Posts
