Navn: Margrete Holmeide
Alder: 44
Vektreduksjon: 20-25 kg 😉
Hvor: Langesund
Jobb: prest
Fritid: sang, strikking, venner, familie
Jeg har en travel jobbhverdag, ofte kombinerer dag- og kveldsjobbing. Jeg møter mange i sårbare situasjoner, i glede og i sorg, og det er lett å sette andre foran seg selv. Jeg hadde etablert ganske gode trenings vaner med 2-3 økter i uka, men fikk ikke særlig utslag på vektreduksjon kun gjennom dette. Jeg har siden jeg var tenåring hatt problemer med lavt stoffskifte som også har gitt utfordringer knyttet til vekten.
Det var utfordrende å starte på kurs, men opplevde ganske raskt mestring knyttet til det vi gjorde.
Det har vært bra med tett oppfølging av veileder og viktig å kunne få hjelp til personlig korrigering og tilrettelegging. Dette har vært en fysisk, mental og emosjonell reise og Nancy har spilt en viktig rolle i den reisen.
Viktige verktøy jeg har med meg videre er bevisstheten på å spise variert, både farger, og i næringsinnhold. Ikke minst tar jeg med meg at jeg ikke trenger å spise alt som blir servert på hjemmebesøk, det blir i tilfelle veldig mye kake 😉
Hverdagen preges fortsatt av uforutsigbarhet på jobb og det er stadig en kamp om trening og mat rutiner, men nå kan jeg møte disse med andre verktøy. Ikke minst med en bevissthet om at dette trenger jeg å prioritere. Det er som på fly, hjelp deg selv først før du hjelper andre. Jeg er ansvarlig for min helse og trenger å ta gode valg hver dag.
Kombinasjonen av undervisning, felles trenging og tett personlig oppfølging gjør at jeg tenker at dette er noe for andre som lurer på å prøve.
Related Posts
