Kurset inkluderer
Liveas kursholdere har bred kompetanse innen fagområdene kosthold og trening, som gir deg de beste forutsetninger for å gjennomføre en vellykket endring.
På et Livea xpresskurs vil man jobbe mot konkrete mål ved hjelp av personlig veiledning og oppfølging av en Personlig Trener (PT).
Kurset inkluderer
Liveas kursholdere har bred kompetanse innen fagområdene kosthold og trening, som gir deg de beste forutsetninger for å gjennomføre en vellykket endring.
På et Livea livsstilskurs vil man jobbe mot konkrete mål ved hjelp av personlig veiledning og oppfølging av en Personlig Trener (PT).
Innhold
I tillegg til treningsøktene i gruppe, vil deltakerne få innføring i ulike treningsformer og teknikker, og i hvordan man velger riktige matvarer for å sikre en sunn, stabil vekt.
Som en del av kurset er det også lagt inn korte teoretiske leksjoner, samt en butikkrunde. Butikkrunden gjøres på en lokal butikk, der man har en gjennomgang av anbefalte og mindre gunstige matvarer og hvordan lese på en varedeklarasjon. På denne måten vil det være lettere for deg som deltaker å sette teori ut i praksis når du skal handle mat i fremtiden.
Pris
Kr 4990,-*
for medlemmer av treningssenteret
Kr 5990,-*
for ikke-medlemmer av treningssenteret
*Livea produkter kommer i tillegg
Innhold
I tillegg til treningsøktene i gruppe, vil deltakerne få innføring i ulike treningsformer og teknikker, og i hvordan man velger riktige matvarer for å sikre en sunn, stabil vekt.
Som en del av kurset er det også lagt inn korte teoretiske leksjoner, samt en butikkrunde. Butikkrunden gjøres på en lokal butikk, der man har en gjennomgang av anbefalte og mindre gunstige matvarer og hvordan lese på en varedeklarasjon. På denne måten vil det være lettere for deg som deltaker å sette teori ut i praksis når du skal handle mat i fremtiden.
Pris
Kr 4990,-*
for medlemmer av treningssenteret
Kr 5990,-*
for ikke-medlemmer av treningssenteret
*Livea produkter kommer i tillegg