SPØRSMÅL & SVAR
- Er det noen bivirkninger ved bruk av Livea LCD produkter?
- Kombinert med redusert kalori inntak kan man oppleve lettere bivirkninger som frost, tørr hud og litt hårtap. Dette skyldes mindre inntak generelt og skyldes ikke LCD produkter. Dette er forbigående.
- Hvor mange kalorier inntar jeg daglig på Livea dietten?
- På Livea dietten inntar du 1300 kcal fordelt på 3 Livea måltid og lunsj/middag beskrevet under oppskrifter i Livea heftet
- Hvor mange kalorier inneholder et Livea måltid?
- Et Livea måltid inneholder ca 200 kcal
- Hva betyr LCD?
- LCD står for Low Calorie Diet
- Inneholder Livea produktene gluten?
- Havregrøten inneholder gluten. Øvrige produkter har spor av gluten.
- Er det normalt å føle seg sulten?
- Når kroppen skal venne seg til et mindre kalori inntak, vil man første uken kjenne på sultfølelsen. Dette er helt normalt og vil gå over i løpet av kort tid.
- Hvorfor anbefales det å bruke Omega 3 og Multivitamin når man går på Livea dietten?
- Når kroppen har et lavere inntak av kalorier er det viktig å supplere med gode vitaminer og mineraler for å opprettholde et godt inntak av viktige næringsstoffer.
- Hvor mye aktivitet anbefales det i hverdagen?
- Livea følger Helsedirektoratets retningslinjer for fysisk aktivitet. Hverdagsaktivitet på 30 min daglig er å anbefale. I tillegg anbefaler vi trening 2-3 dager per uke (styrke og kondisjon)
- Når kan jeg forvente å se resultater?
- Ved å følge Livea dietten vil man merke at kroppen «slipper» taket og man vil begynne å merke resultater i løpet av 2-3 uker.
- Må jeg følge planen til punkt og prikke?
- Ja. Fra uke 5 vil man kunne oppleve at vekten stagnerer noe. Aktivitetsnivået må fra denne uken økes og det er svært viktig å følge diettplanen uten unntak. Se anbefalinger i heftet.
- Kan jeg bruke Livea produkter etter at jeg er ferdig med Livea dietten?
- Livea produkter kan fint brukes etter avsluttet diett som erstatning for et måltid, som et mellommåltid eller som vektkontroll.
