Anne fikk endelig til en livsstil hun kan leve med resten av livet!

Navn: Anne Røed Hovland Alder: 48 år Gått på kurs: Nr1 Fitness Landås Helsegevinst: Ikke lenger behov for medisiner for diabetes 2, redusert risiko for muskel- og leddplager. Har fått mye bedre utholdenhet. Kurset oppsummert i en setning: Strukturert hverdag gir overskudd! Jeg var normalvektig hele oppveksten, og var aktiv selv om jeg ikke drev [...]

Anne fikk endelig til en livsstil hun kan leve med resten av livet!2026-08-10T11:06:25+01:00

Ludvik gikk ned 28 kg og ble kvitt kramper i musklene

Ludvik gjekk ned heile 28 kg i løpet av livea livsstilskurset! Ludvik har vore medlem sidan september 2016, han har trent jamt 2-4 gongar i veka. Han var ganske nøgd med det han hadde oppnådd av all treninga og følte ikkje noko særleg behov for å gå ned i vekt. Etter ein prat med hans [...]

Ludvik gikk ned 28 kg og ble kvitt kramper i musklene2026-08-10T11:07:40+01:00

Etter mange år med overvekt gikk Hege ned 52 kg

HELSEGEVINST: Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. Mindre risiko for muskel og leddplager. Er blitt sterkere og bedre utholdenhet. Strukturert hverdag på kosthold og trening ______________________________________________________________________________________________ Jeg tok mot til meg og meldte meg på et Livea-kurs. Det har jeg ikke angret på. Livea-kurs, x-press-kurs, PT-gruppe og ellers faste treninger og jevnlige oppfølgingssamtaler og veiing [...]

Etter mange år med overvekt gikk Hege ned 52 kg2026-08-10T11:07:07+01:00

Bjørnar fikk en lettare kvardag, nye rutiner og 44 kg lettere kropp

HELSEGEVINST Mykje betre form. Både rygg og kne er så og sei knirkefrie. Ryggsmertene er vekke og det er heilt fantastisk. MOTIVASJON Bjørnar starta på kurset fordi det var på tide med ei endring i matvanene mine, og for å gå ned i vekt for å få ein lettare kvardag. Det positive med eit sånt [...]

Bjørnar fikk en lettare kvardag, nye rutiner og 44 kg lettere kropp2026-08-10T11:08:17+01:00

Maren har blitt sterkere fysisk og mentalt i tillegg til å gå ned 40 kg.

              Maren har funnet tilbake til seg selv og fått selvtilliten tilbake! Hun ønsket å gjøre en endring, men lurte på om hun ville kunne lykkes om hun meldte seg på livsstilskurs hos Livea. Sommeren 2019 var hun med som en del av service teamet til sykkellaget Team Rynkeby [...]

Maren har blitt sterkere fysisk og mentalt i tillegg til å gå ned 40 kg.2026-08-10T11:11:03+01:00

Anniken kom tilbake til basketballen og gikk ned 32 kg

Hei! Mitt navn er Anniken og jeg er 28 år. I januar bestemte jeg meg for å endre livsstil. Jeg hadde lenge tenkt tanken, men det forble bare en tanke. Tidligere var jeg en veldig aktiv basketballspiller og trening var en stor del av hverdagen min, helt til jeg fikk betennelse i begge akillessenene mine [...]

Anniken kom tilbake til basketballen og gikk ned 32 kg2026-08-10T11:04:46+01:00

Sissel gikk ned 30 kg og mestret livsstilsendringen sammen med Livea

Hei! Sissel her, dame  på 32 år og mamma til to jenter på 5 og 8 år. Det var min mor som fikk meg med på Livea livsstilskurs som hun selv skulle begynne på. Jeg må innrømme at jeg var ganske så skeptisk i starten men drastisk endring måtte til og det gikk ikke lange [...]

Sissel gikk ned 30 kg og mestret livsstilsendringen sammen med Livea2026-08-10T11:04:13+01:00

Hege har gått ned 40 kg og sluttet på kolesterolmedisin

Hege gikk ned 40kg og sluttet på kolesterolmedisin Hege er en munter og blid dame, ja en ordentlig energirik person som lyser mot alle i sitt nærvær. Hege trener på Nr1 Fitness Osterøy, og er nettopp ferdig med en morgenøkt i salen. Mange treningstimer har hun lagt ned på senteret, hennes “2.hjem”. Det hadde man [...]

Hege har gått ned 40 kg og sluttet på kolesterolmedisin2026-08-10T11:05:00+01:00

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Møt Lise Rådmannsøy, vår kliniske ernæringsfysiolog
Jeg er en positiv, engasjert og travel tobarnsmor som bor sammen med familien min i Fyllingsdalen, Bergen. Jeg liker å være aktiv, være i naturen og samtidig bruke tid sammen med familie og venner. Mental trening, læring og utvikling er også en stor del av livet mitt.

Jeg har en 5-årig ernæringsutdannelse fra Universitetet i Bergen som gir meg autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog. I bunn har jeg i tillegg en bachelor i biologi som gir meg god forståelse for kroppens biologiske prosesser.

Ved siden av utdanningen jobbet jeg som kostveileder hvor jeg arbeidet med ernæring knyttet til trening, vektnedgang og generell livstilsendring. Etter endt utdanning hadde jeg et vikariat på Haukeland Universitetssykehus som klinisk ernæringsfysiolog hvor jeg jobbet med ernæring for ulike pasientgrupper. Jeg har også jobbet som matansvarlig i en barnehage, før jeg fikk jobb i Livea AS og Nr1 Fitness.

Min utdanningsbakgrunn bygger på en grunnleggende interesse for helse, ernæring og matens påvirkning på kropp og mental helse. Jeg har selv erfart på kroppen hvordan fysiske og psykiske utfordringer knyttet til mat og helse kan være med på at man havner i gjentatte negative tanke- og adferdsmønstre. Mønstre som kan være vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

For meg er det viktig å ha fokus på god fysisk og mental helse slik at man kan være trygg i seg selv, ha god livskvalitet og ikke leve livet sitt «på vent». Dette er noe jeg virkelig brenner for og gir meg et sterkt ønske om å bidra til at de som ønsker det skal kunne gjennomføre en livstilsendring som gir dem god helse, mental styrke og økt livskvalitet som kan holde livet ut.

Jeg er opptatt av at man skal kunne nå målene man har satt seg samtidig som man har respekt for seg selv og vet at man har en egenverdi som ikke baserer seg på hva man har eller skal oppnå. En livsstilsendring må komme fra et ønske om å gjøre noe positivt for seg selv.

Mitt mål er å få deg til å stole på deg selv og din egen kropp slik at du kan få et godt forhold til kropp og mat hvor du kan være den beste utgaven av deg selv og vite at du er god nok som den du er.

Om du ønsker hjelp med ditt generelle kosthold eller trenger hjelp til spesifikke ernæringsrelaterte problemer, kan du ta kontakt med meg for konsultasjon. Du trenger ikke henvisning fra lege.

Hva gjør en klinisk ernæringsfysiolog?
Dette er et spørsmål jeg ofte blir stilt når jeg forteller om yrket mitt. En klinisk ernæringsfysiolog (KEF) er autorisert helsepersonell med en grundig utdannelse innen ernæring, samt kunnskap om hvordan kroppen, organene og cellene fungerer, og hvordan maten vi spiser påvirker kroppens mekanismer.

Det som skiller en klinisk ernæringsfysiolog fra andre «kostholdseksperter» er at en KEF kan jobbe med mennesker i alle aldre, livssituasjoner og med ulike diagnoser.

Gjennom masterutdanningen i klinisk ernæring tilegner man seg kunnskap om spesielle ernæringsbehov i ulike livsstadier og ved ulike sykdommer slik at man kan gi individuelt tilpassede råd til alle typer mennesker.

Beslutningen over hvilke råd man skal gi kommer man frem til etter vurdering av ulike faktorer som spiller en rolle for hvilke ernæringsbehov den enkelte har. Noen av disse faktorene er alder, kjønn, vekt og BMI, aktivitetsnivå, livssituasjon, religion, kultur, mental helse, matlagingsevner, matvaner og smakspreferanser, sykdomshistorie og eventuelt bruk av medisiner. En KEF har derfor mange hensyn å ta når man skal gi råd eller behandle pasienter.

Legg igjen din kontaktinformasjon på siden etter du har lukket dette vinduet og jeg kontakter deg innen kort tid.

Gå til toppen